O tempo frio instalou-se esta sexta-feira, 18 de dezembro, com uma descida generalizada das temperaturas e períodos de chuva, por vezes forte, sobretudo nas regiões Centro e Sul do país. A previsão é do Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), que alerta ainda para a possibilidade de queda de neve nos pontos mais elevados da Serra da Estrela.
Ao longo do dia, registam-se períodos de chuva ou aguaceiros, mais intensos durante a madrugada e início da manhã, tendência que deverá diminuir gradualmente. A nebulosidade mantém-se significativa, embora também com perspetiva de redução a partir das primeiras horas do dia.
A combinação de temperaturas baixas e precipitação cria condições favoráveis à queda de neve nas terras altas, em particular acima dos 1.500 metros de altitude, com a Serra da Estrela a concentrar maior probabilidade.
O vento sopra, em geral, fraco a moderado na faixa costeira ocidental, podendo tornar-se por vezes forte nas terras altas do Centro e Sul, com rajadas que podem atingir os 40 quilómetros por hora.
De acordo com o IPMA, a temperatura mínima desce no litoral Norte e Centro, enquanto a máxima regista uma descida em todo o território continental. O distrito da Guarda é o mais afetado pelo frio, com valores previstos entre os 2 e os 9 graus. Seguem-se Bragança, Vila Real, Braga e Viseu, com mínimas a rondar os 3 graus. Em Lisboa, a temperatura varia entre os 10 e os 14 graus, enquanto no Porto a mínima desce para os 7 graus, mantendo-se a máxima.
Recomendações da Proteção Civil
Face à descida das temperaturas, a Proteção Civil aconselha a população a evitar exposições prolongadas ao frio e mudanças bruscas de temperatura. É recomendado o uso de várias camadas de roupa e a proteção das extremidades do corpo, como mãos, pés e cabeça.
A alimentação deve privilegiar a ingestão de líquidos, sopas e bebidas quentes, ajudando a manter a hidratação e a temperatura corporal. As autoridades alertam ainda para a necessidade de cautela na prática de atividades ao ar livre, bem como para a importância de manter as habitações aquecidas, assegurando simultaneamente uma ventilação adequada.
É igualmente recomendado evitar o uso de equipamentos de aquecimento durante o sono e garantir que todos os aparelhos são desligados antes de se deitar, prevenindo riscos associados a incêndios ou intoxicações.
