De 10 a 17 de maio, decorre a Semana da Hipertensão 2025, uma iniciativa nacional promovida pela Sociedade Portuguesa de Hipertensão, com o objetivo de sensibilizar para a prevenção e controlo da hipertensão arterial (HTA).
A Universidade Sénior de Caria associa-se a esta missão através da disciplina de “Literacia em Saúde”, onde os alunos têm vindo a adquirir conhecimentos fundamentais sobre a HTA, desde a sua definição até às formas mais eficazes de prevenção e controlo.
Ao longo das aulas, os seniores aprenderam sobre a importância de adotar estilos de vida saudáveis, com especial destaque para a redução do consumo de sal, prática regular de exercício físico e vigilância da tensão arterial. Foram também abordadas técnicas corretas de Auto Medição da Pressão Arterial em contexto ambulatório, reforçando a autonomia e o autocuidado dos participantes.
Esta participação ativa reforça o papel da educação para a saúde junto da população sénior, contribuindo para uma comunidade mais informada e saudável.
